Dobrý den,

možná jsem špatně hledal. Ty cviky v tom videu:

- provádět každý? a všechny cviky v tom videu?

- počet opakování?

Děkuji

Krásný den, cviky na videu se ke konci stávají složitějšími ... 

Pokud však uhlídáte techniku, cvičit určitě můžete. 

U vzporů opatrně - cvičit až ve chvíli, kdy je již "kvalita" v HSS... 

(technicky náročnější)

- na facebooku odpovím rychleji (omluva)

(klikněte na líbí se mi a poté můžete napsat zprávu..., případně email)

Pozice decko - mohu pouzivat z yogy?

Vážený Járo, pozice děcko z YOGA je velmi dobrá a hezká... skvělá na relax i pro dýchání ... ale v mém pojetí jde o dítě, které se právě narodilo - tedy nemůže být bříškem dolu ... (alespoň prozatím ne - nejsou toliko vyvinuté svaly... ) ,,, nebojte o pár měsíců (u dítěte) se otočíte , ale pak je to pro dospělého dosti náročně... díky

Dekuji za clanek , me zada boli moc, takze dle instrukci cvicim.

Vyzkousela jsem, hodila jsem si video na iPad, vzpor na strane jsem nezvladla, stale jsem padala a posledni cvik take moc ne, ale budu to pilovat. Skvely napad sem to video dat, diky